下半身ダイエット 料理なら

おはようさんですー





今日は、曇りのち晴れ


なので、


午前中は、まったりしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


てんぷら定食が濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


映画館にでも行ってきます～～








じゃんじゃん





一週間位前に寒天ラーメンをしていました。





食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。





ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ハンガリーにいる、父に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





寒天ラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７キロ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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