二の腕・ウエスト・背中など!コレひとつで全身エクササイズ!エクササイズプル EXG011 【送料無料】(ボート漕ぎ運動、ダイエット,エクササイズ,フィットネス)
カラダのラインが気になるあなたにオススメ!立って・座って・横になって多彩なエクササイズができるアイテムです。見えない背中や気になるウエスト、ぷるぷる二の腕をシェイプアップ☆サイズW260×D600×H70mmチューブ長:約55cmグリップ径:約30mm重量約350g素材・材質グリップ:PPチューブ
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自分は166㎝/62㎏で56㎏位に落としたいと思っています。 あと顔とおなか周りも絞りたいと思っておます。 何かお勧めのダイエット方法を教えてください!
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50歳代後半の男性です。
私はダイエットのためにウオーキングマシンを買って、ウオーキングと腕立て、腹筋などの
柔軟体操と組み合わせた運動を週に4日くらいやっています。5年くらい前からです。
おかげで始めてから3年くらいは順調にウェストが細くなり、健康診断の数値も良くなって
きていました。
ところが最近ウエストが1サイズ太くなり健康診断の数値も悪くなってきました。
もちろん運動は同じペースで続けています。
そこで質問です。ダイエットのための運動は同じ負荷でやっていると効果が薄くなるのでしょうか?
段々と負荷を大きくしていかないとだめなのでしょうか。
それとも太ってきたのは気が緩んで食べるほうを油断したためでしょうか?
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●水疱瘡と言う名のブツブツ君|パチンコで死にそうになったお父さん
ダイエット記録【84日目】. 開始時73kg→61.8kg. 本日の
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