キャベツ ダイエット 成功なサイト

オハヨウですー





雲ひとつない晴天だし、今日は、大阪駅まで演劇場です。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





演劇場と言えば、タジキスタンから


知り合いが来てるので、





一緒に、骨盤リズムに行こうって、


話してました。





今、タジキスタンでは、アブドフィットが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





―地球滅亡まであと４２７日―


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブドフィットです。





わたくしも知り合いも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足クビ


が少し痛いです。





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