バナナダイエット 落とし穴なサイト

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ


昨日は大好きなコンサート行ってきました


帰りに食べたヒレかつ定食は





そして気分転換に父親にすすめられた


ダイエットシェイク　ココア味飲んでみた。


足首


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　りんご味もいいらしいよ。








おしまい！！！








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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






今日の天気予報では曇りのちはれ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間くらい前から、なぜか足首が痛い。





どうしたんだろ？





ラジオ体操しすぎ？





16時になったら、餃子食べに、


友人と函館で待ち合わせ。





釣りにも行きたいな。





今日は、ここまで。








最近「骨盤矯正ダイエット」という言葉をよく耳にします。骨盤矯正ダイエットは、徐々に脚光を浴びているダイエット法ですが、なぜ骨盤を矯正させると、ダイエットに繋がるのでしょうか？産後の時期には、骨盤矯正ダイエットが最適です。産後は骨盤が開いてしまいゆるんでいる状態です。歪みも生じやすいですが、その反面では効果的に骨盤矯正ができると言われています。産後は骨盤が一時的に開いた状態ですので、骨盤が出産前の状態に戻らないと、開いた骨盤の中に腸などの内蔵が入り込んで、これが原因で下腹部が出たりお尻が大きくなってしまう事があります。妊娠中に弱くなった腹筋を強化したりする為にも、産後はコルセットや、ニッパーなどリセットプロポーションベルトを着用する事も体の負担を減らし、体を出産前の状態に、近づけるのでお薦めです。産後に骨盤矯正をしないでそのまま放っておいてしまうと、骨盤がきちんと元に戻らず、開いたままになってしまい、その結果、歪んでしまうことがあります。開いた骨盤をきちんと元の状態に戻す事により、体型の戻りも早くなります。妊娠する前から骨盤が歪んでいる人も多いので、産後を機に骨盤矯正する事で、妊娠する前よりきれいなプロポーションになれる可能性もあります。しかし産後は、体が普通の状態ではないので、無理は絶対に禁物です。少しずつ軽いストレッチをしたりしながら、骨盤矯正をして、体の歪みを改善するように心がけると良いでしょう。


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サイエンスダイエット トリーツって知ってます？

今日は、7時から、パパさんの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に腕立てやっても、


エアロビクス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、金萬ラーメン食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





あさっては、ドライブ。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





―地球滅亡まであと４２７日―





ダイエットで小顔になれたら？そう願う人は多いようでう。もし、顔だけでなく身体全体が太っている人なら、ダイエットをすることで、顔も痩せて小顔になれると思います。確かに小顔だと、体全体のプロポーションのバランスが良くなるので、すっきりした印象になります。顔という場所は、どうしても真っ先に目が行くところなので、いくら身体が細くても、顔が大きいと「太って」見えてしまうものです。全身のダイエットでは、脂肪が落ちやすい部分と落ちにくいところがあります。一番初めに脂肪が落ちる部分、つまり痩せやすい順番が、お尻や腰周りの脂肪なのです。その次に、お腹のまわり、バスト、太もも、首の後ろ、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬の順番に脂肪が落ちていきます。つまり、いちばん目立って人目が気になるのが顔なのに、いちばん痩せにくい場所でもあります。ダイエットの専門家が、部分痩せの相談を受ける時、よく聞かれる部分が顔、どうしたら小顔になれるのか？ということです。手っ取り早く、部分の脂肪を引き締めて、見た目だけでも、小顔になれるような顔痩せの方法があります。それは、二重あごの解消とあごの下のたるみを取る方法、そして顔のむくみ、たるみを取るための血流マッサージです。顔痩せには、リンパ腺の流れを知り、それを促す方向にマッサ－ジをし、リンパ液の流れを良くすることが大事です。こうすると溜まっていたリンパ液がスムーズに流れ、小顔になることに繋がります。わずかな時間で出来る矯正方法だからこそ、毎日持続して実行することが必要です。


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みなさん！！


ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪








20時にテンプラセット食べました。


どうでもいいですか？





今日は、まったり過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑





ちょっと最近、エアリーシェイプネオが


気になっています。





ママ買ってないかな？ｗ








リセットダイエットは漫画家・安野モヨコさんの大ベストセラー美容エッセイ「美人画法」で取り上げられて一躍有名になったダイエット方法です。安野モヨコさんは一週間で５ｋｇ痩せたとか。方法は簡単で、炭水化物を１週間は徹底的に抜いてその代わり肉と野菜は食べ放題、短期間にタンパク質重視の食生活で筋力をあげて代謝を良くするというものです。もともとリセットダイエットは、エステサロンを経営する篠塚蘭美以さんが考案するダイエット方法で、安野モヨコさんが大幅減量に成功したとエッセイに書いた（美人画報シリーズ）ことから火が付いたものです。世の中には様々なダイエットがあり、その方法には賛否両論あると思いますが、この本の良いところ、つまりヒットした点は、安野モヨコさんがその方法を強く強調するより「ダイエットって楽しいよ」と本から溢れ出る様に書いてある点です。安野モヨコさんの書いたナイスバディの美女がビキニ姿で微笑んでいたり、中身もほとんど全ページフルカラーです。写真入りの対談を始め、ポップな感じのイラストが入って可愛いと思います。文章もページの色自体がパステルカラーで何色か変化して飽きさせません。自分で書き込む所も多く作られそのままダイエットノートにも使用できるようになっています。実際、お店で手に取るのは若い女の人が多かった本ですが、コレなら今すぐ私にも出来そうと感じさせる、みごとな本でした。やっぱりいくら利きそうなダイエット方法でも面白そうでなくては本としては売れませんからね。


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『相棒 season9』（テレビドラマ）


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おはようございます





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りらしいですけど。





骨盤リズムとか腹筋とか


まーったく興味のないオレは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


パパがダイエットを意識し始めたので


急遽、寿司になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





パパがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、寿司食べたなかったのに。





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