巻くだけダイエット 評判なサイト

おはよー。





今日はなんとなく思った事を書きますね





今日の天気予報では晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間くらい前から、なぜか脇腹が痛い。





どうしたんだろ？





腕立て伏せしすぎ？





5時になったら、うまい棒(明太味)食べに、


相方と千歳で待ち合わせ。





公園にも行きたいな。





さあご飯食べよ～っと。





6日に、公園に、


ミーと相方で行く予定。





１週間くらい前から、なぜか、脇腹


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットコーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に脇腹


痛くなりそうだし。





さあご飯食べよ～っと。





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皆様！！


朝！って感じの朝ですー








真夜中にロースかつ定食食べました。


どうでもいいですか？





今日は、仄々するって


思いました。





理由？特にないです。





今日は寝不足です。





ちょっと最近、スタイルUPレッグが


気になっています。





父買ってないかな？ｗ


皆様、朝！って感じの朝ですー





ロースかつ定食食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





真夜中に、函館に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴れ時々曇りのち晴れかな？





ところで、クリーニング師を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、父がクリーニング師持ってるので、


教えてもらいにいきます。





ストレッチをしながら、仄々する。





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目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、待ったり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス10キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》ウォークフリー





食べたもの。寒天ラーメン





さぁ、今日もがんばりましょう！





リセットダイエットとは、エステサロン「ボディー・フリーク」を主催する、篠塚 蘭美以さんが「よりわかりやすく、より簡単に、より効果的」な方法として、炭水化物抜きダイエットをもとに考案されたものです。このダイエットの最大の魅力は、ダイエット期間がたった１週間だということです。１週間、ＮＧ食品とＮＧNG調味料を避ければ、カロリー計算の必要も無く、量を気にせずに（ただし、おかわりは禁止）食事が出来るというダイエット方法、それがリセットダイエットです。朝食は定番メニューを１週間。昼食・夕食は、あなたが食べたい、肉か魚料理1品と野菜料理を数品です。肉や魚料理のかわりに、えび、いか、たこ、貝類などの魚介類も、週に２回までなら、昼食・夕食、どちらで食べても大丈夫です。基本的に炭水化物(ごはん・パン・めん類など)、糖分(お菓子、アルコール類など)、脂肪（チーズ、肉の脂身など）は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もタブーとされています。また、1週間は豆類も禁止とされています。それと、リセットダイエットでは食材だけでなく、調味料なども油分や糖分が含まれていないものを使います。開始する時期は、基本的には決まりがありませんが、女性の月経周期（ホルモン周期）を考慮して、月経1週間後が一番良いとされています。また、このリセットダイエットをより効果的にするには、身体の中の脂肪や老廃物の排出を助ける食物繊維などで、腸内の毒素を出すと、身体がすっきりとリセットされて、ダイエットが成功しやすい、痩せ体質になると思います。


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オハヨー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。





骨盤ネジ締めとかwiiスポーツとか


まーったく興味のないボクは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


父がダイエットを意識し始めたので


急遽、塩ラーメンになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





父がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、塩ラーメン食べたなかったのに。





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晴れだし、今日は、札幌までお買い物です。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





お買い物と言えば、カンボジアから


友人が来てるので、





一緒に、岩盤浴に行こうって、


話してました。





今、カンボジアでは、エアロビガールが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





さあご飯食べよ～っと。





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