耳つぼダイエット 京都の森

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





あたくしも父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は8㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。








羽毛布団、鳥インフルエンザへの対応はＯＫ！


「かつら（ウィッグ）が・・・」サイトでの芸能人検索語句


お肌によいアンチエイジング（老化防止）


糖尿病食事で注意する事


星野仙一 名言＝感動します