レコーディングダイエット カロリーのサイト

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブドフィットです。





わたくしも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は8ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。





美ら海水族館の乳幼児との見所


しまなみ海道うーリングin伯方島、大三島


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