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二の腕に効くエクササイズ
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意思が固い人にお勧めの短期ダイエット方法教えてください!今までけがで2ヶ月間入院をしていました。 その間筋トレなどを毎日やっていました。 その結果171cm57キロです。(21歳男) もともと痩せてた方です。 しかし退院後、仕事も怪我休みで毎日のようにビールを飲んでいたら、 2か月で171cm64キロとかなり増えました。 そして一番の悩みは腹がかなり出てることです・・・・。 この状況で一番適していてる短期間ダイエットを教えてください。 短期間と書いてますが、意思が弱い訳ではありません。 ただ単純に早く痩せたいからです。 意思はかなり強いほうだと自負しています。 どんなつらいことでもこなす自信がありますが、 昼間は仕事で、まれに夜中までの日もあります。 それ以外は死ぬようなこと以外だったら何でもつもりです。 よろしくお願いします。


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